Russare porta a un sonno disturbato infatti molte indagini scientifiche hanno studiato il fenomeno. Vi è una correlazione tra il dormire male e l'aumento di peso causata da uno squilibrio dell'organismo. Aumentare di peso e russare provocando continui sbalzi nell'afflusso di sangue rende più soggetti a sviluppare malattie cardiache. Un cuore affaticato è più esposto al rischio di infarti e ne risente tutto l'apparato cardio-circolatorio.
