Toccasana per lo stato di salute generale, una dieta ricca di verdure a foglia verde può garantire ottima forma anche ai capelli, riuscendo persino a contrastare l'insorgere della calvizie. Questi cibi sono infatti ricchi di antiossidanti e riescono a combattere la formazione dei radicali liberi. Abbondate, quindi, con cavolini di Bruxelles, con spinaci e con insalata se volete avere una chioma fluente.
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