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5 modi per non perdere le proprietà nutritive degli alimenti: Non tagliare il cibo

Frutta-e-verdura-fresca
 
 
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Non tagliare il cibo

Tagliando l'alimento si rischia di perdere fino al 25% dei sali minerali e delle sostanze nutritive in esso contenute, che andranno inevitabilmente a finire nell'acqua di cottura. Quando possibile, meglio allora cuocere il prodotto intero e ridurlo a pezzi solo al momento di consumarlo.
 
 
 
 

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