Un'alimentazione corretta è uno dei principali alleati contro la calvizie. Si è notato, infatti, come diete squilibrate ed incapaci di garantire un adeguato apporto proteico rischiano di diradare le chiome degli uomini, rendendo il fusto dei capelli sottile e fragile. Questo succede perché il loro principale costituente è la cheratina, proteina che riesce a comporsi solo grazie all'assunzione dei corretti amminoacidi tramite la dieta. Ricavare il tempo per nutrirsi in modo bilanciato è un ottimo sistema per avere una chioma fluente.